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Mal di schiena STOP – fitnessx

Mal di schiena STOP – fitnessx

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Elimina definitivamente il mal di schiena tornando a goderti la tua vita e i tuoi allenamenti con il metodo PowerFlow.

“Mal di Schiena Stop” è un percorso digitale (videocorso) creato da Francesca Giglio, insegnante di yoga e calisthenics, ex ginnasta, specializzata in powerlifting e streetlifting, nonché powerlifter agonista.

Il programma si basa su un approccio innovativo chiamato PowerFlow, fondato su tre pilastri complementari: Forza, Mobilità e Flow. L’obiettivo è intervenire direttamente sulle cause del dolore lombare, non solo sui sintomi. Questo consente di stabilizzare la colonna, rinforzare muscoli deboli (come il multifido), e ripristinare piena libertà di movimento.

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