Descrizione
Panza Elastica: È un programma di allenamento Total Body composto da 7 moduli specifici suddivisi per ogni gruppo muscolare. Qui troverai tutti gli esercizi specifici per tonificare il corpo grazie all’utilizzo delle loop band (elastici). Il mio Corpo Libero: È un programma di allenamento completo in cui ho racchiuso i migliori esercizi a corpo libero per snellire, tonificare e rassodare gambe, glutei, addome, braccia e petto. Potrai allenarti quando e dove vorrai senza l’uso dei pesi, elastici o macchinari complessi. Mi Alleno in Salotto: È un programma di allenamento completo composto da 8 moduli suddivisi per ogni gruppo muscolare. Qui potrai snellire, tonificare e rassodare il corpo grazie all’utilizzo dei pesi.
